... was wird benötigt ...
Ausrüstung
Ihr Fahrrad
Ihr Fahrrad ist auf Ihrer Tour der wichtigste Partner.
Es muss deshalb vollkommen funktionstüchtig sein.
Erneuern Sie ggf. die Bereifung, wenn Sie bereits viele Kilometer zurückgelegt haben, das Profil nicht mehr stimmt oder das Rad lange gestanden hat.
Ebenso sind die Bremsen auf Funktionstüchtigkeit zu prüfen. Ist das Licht in Ordnung und läßt sich die Gangschaltung sauber bedienen? Im Zweifelsfall sollten Sie Ihr Rad von Ihrem Fahrradhändler des Vertrauens überprüfen lassen.
Ob Sie nun mit einem Trekking- oder Tourenrad, mit dem Rennrad, mit dem Mountainbike oder dem E-Bike auf Tour gehen, hängt im Wesentlichen von der Art ihrer geplanten Tour und deren Streckenbeschaffenheit ab. Auf jeden Fall müssen sich sich auf Ihrem Rad wohl und sicher fühlen.
Fahren Sie nur mit einem Rad, das Sie bereits kennen und auf welchem Sie bereits längere Strecken gefahren sind.
Das Rad benötigt:
- einen stabilen Gepäckträger
- eine gute Gangschaltung
- Licht
- Halterung(en) für Wasserflasche(n)
Zubehör Rad
- Tacho
- Fahrradschloss (und Schlüssel)
- Trinkflasche (2)
- Ersatzschlauch, Reifenheber, Flickzeug, Ersatzseilzüge, Luftpumpe, Werkzeug, alter Lappen
Gepäcktaschen
Zunächst: Bedenken Sie, dass alles, was Sie mitnehmen, auch bewegt werden muss!
Die Mitnahme des Gepäcks erfolgt in wasserdichten Gepäcktaschen, welche auf dem Gepäckträger befestigt werden (große
Auswahl im Fachhandel).
Von einer Gepäckmitnahme im Rucksack raten wir dringend ab. Das ist allenfalls für eine Tagestour als Ausnahme denkbar. Mit einem Rucksack auf dem Rücken verlagern Sie unnötig den Schwerpunkt nach oben. Außerdem ist das Gewicht auf Schultern und Rücken hinderlich in der Bewegung und Sie schwitzen darunter.
In einer Vorderradtasche finden oft benötigte Teile wie Fotoapparat, Kartenmaterial, Geldbörse, etc. bequem Platz und sind rasch greifbar.
Tipp: es empfiehlt sich , wertvolle Dinge wie z.B. den Fotoapparat zusätzlich vor Feuchtigkeit zu schützen.
Bekleidung
Rad-Bekleidung
- kurze Fahrradhose (man trägt sie wirklich ohne Unterhose), 2 Stück vorteilhaft
- lange Radhose
- Fahrradtrikot (vorteilhaft mind. 1x mit langem Arm, mind. 1 x mit kurzem Arm)
- Fahrradschuhe und Socken (vorteilhaft Radschuhe z.B. mit SPD-Klick. (reine Rennradschuhe haben den Nachteil, dass man damit schlecht laufen kann)
- Radhandschuhe
- Helm (Helmpflicht beachten, z.B. in Spanien - wir empfehlen aus Sicherheitsgründen unbedingt das Tragen eines Radhelms)
- Brille / Sonnenbrille
- Regenschutz (Jacke und Hose)
- wind- und wasserabweisende Jacke
- Fleece-Weste oder Fleece-Jacke
- zusätzlich nützlich: Halstuch, Schweißband, Schirmmütze
Bekleidung, wenn das Rad Pause hat
- Unterwäsche
- Socken
- Straßenschuhe
- bequeme Hose
- T-Shirt(s)
- leichter Pullover oder Jacke
- Schwimmhose bzw. Bikini/Badeanzug, Badeschlappen
- Brille (ggf. Ersatzbrille) bzw. Kontaktlinsen
- Sonnenbrille
Körperpflege
- ein Handtuch
- Zahnpasta und -bürste, Seife oder Duschgel, Shampoo,
- Fön (kleiner Reisefön)
- Sonnenmilch, Feuchtigkeitscreme
- Kamm/Bürste
- für die Männer: Rasierzeug
- für die Damen: Monatshygiene, Make-up
- kleines Nagelset
- Tempos
- Waschmittel (kleine Tube)
kleine Reiseapotheke
- Pflaster, Verbandszeug
- Sonnenschutzmittel, Insektenschutzmittel
- Medikamente (rechtzeitig benötigte Menge prüfen!)
Geprüfte Arzneimittel und andere nützliche Utensilien für die Reiseapotheke können unkompliziert und schnell auf der Seite
www.europa-apotheek.com
bestellt werden.
Sonstiges
- Taschenmesser (gut: Schweizer Messer)
- evtl. kleine Taschenlampe
- kleine "Campingausstattung" fürs Picknick= Tasse, kleiner Teller, Besteck
- Kugelschreiber
- Fotoapparat mit Zubehörteilen (z.B. Selbstauslösekabel), Speicherkarte(n) für Digitalkameras (als Schutz in Plastikbeutel wasserdicht verpacken), Stromladegerät für den Fotoapparat
- Handy mit Ladekabel (wichtige Nummern gespeichert?)
- ausgedruckte www.fahrradreise.com - Seiten zu Ihrer Info unterwegs
- Geldgürtel / Brustbeutel
- fürs E-Bike Ladegerät mit Kabel, Akku-Schlüssel
- Fahrradschloss mit Schlüssel
- wer zelten will: Campingausrüstung
- Kopie Auslandskrankenversicherung (besser: im Mobiltelefon speichern)
- Kopie Reisepass / Ausweise
Radreiseführer und Kartenmaterial
Beschaffen Sie sich rechtzeitig den passenden Radreiseführer bzw. Karten für Ihre Tour.
Unsere Service für Sie: Radreiseführer, Karten und andere zum Thema passende, interessante Bücher sind zu den einzelnen Touren genannt und können direkt über unseren Partner bequem bestellt werden.